Ожирение и яркий искусственный свет: ученые доказали – связь существует

Солнечный свет – необходимая составляющая людского бытия, но со временем люди научились продлевать день, используя искусственно созданный свет. И все бы хорошо, если бы не одно НО. Человек платит очень высокую цену за вечернее и ночное бодрствование. И речь идет не о деньгах (как могли подумать многие), а о здоровье.

Нарушение работы внутреннего таймера, определяющего время для сна и время для бодрствования,  - вот то, что ведет к постоянной усталости и недостатку энергии. А человек может списывать эти симптомы на банальный стресс (работа ведь нервная у каждого второго).

Но ученые в ходе длительных исследований установили необычную связь между ярким искусственным светом и увеличением веса. Эксперименты проводились на грызунах. На них постоянно и регулярно воздействовали источниками яркого искусственного света, и они … поправлялись!!!!

Оказалось, что при чрезмерном свете, отличном от солнечного, в организме не происходит расщепление одного из жиров. У млекопитающих присутствует два типа жиров: бурый и белый, и каждая из этих тканей функционирует по-своему. Но каждая хранит энергию.

Белая жировая ткань использует накопленную энергию, чтобы питать нею другие клетки, а бурая – производит тепло. И именно воздействие на бурый жир способствует потере веса.

Описывать сложные научные манипуляции нет особого смысла, так как только те, чья деятельность напрямую связана с исследованиями, могут понять, что такое адренорецепторы и как они работают, но вывод ученых оказался более чем шокирующим.

Прослойка бурого жира у подопытных мышей во время суточного воздействия искусственным светом впитывала наполовину меньше питательных компонентов из крови и сжигала меньше молекул жиров. Последние оставались и переходили в белый жир, откладываясь в запасы. Так происходит процесс ожирения на клеточном уровне и у человека.

Процесс ожирения проходил очень интенсивно. Учитывая, что всем мышкам давали одинаковое количество пищи, те, кого просвечивали 24 часа в сутки, набрали на 25% больше массы, чем те, которые находились под искусственными лампами лишь 12 часов в сутки.

Вывод. Чем ярче освещение и чем дольше оно воздействует на живые организмы, тем больше шансов прибавления белого жира.

Пока это проверено только на мышах, но световая закономерность может проявиться и у человека, поэтому желательно максимально ограничить яркость искусственного света, и не использовать его в то время, когда он не нужен.

А чтобы обеспечить себе комфортное вечернее времяпрепровождение, и не блуждать по темным комнатам квартир и домов, можно приобрести эксклюзивный 3d акриловый светильник с понравившейся картинкой и наслаждаться мягким уютным светом каждый вечер. Без какого-либо страха поправиться!!!